嘗試榨汁/混合。榨汁/混合是一種很棒的方式從水果/蔬菜中迅速。榨汁是在其中提取果汁使用榨汁機器，去除纖維。透過混合，纖維不是真的過濾不存在 所以你正在消費果汁和纖維。 從長遠來看，果汁和冰沙補充 彼此 - 果汁給我們的消化方法 分裂 同時 混合保�